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Achtsamkeitskalender: Die monatliche Glückschallenge
Wie lebt man achtsamer und was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Kleine Alltagschallenges können schon viel ändern. Ich habe in der Weihnachtszeit meinen Spaß am Achtsamkeitskalender entdeckt – Kleine tägliche Aufgaben mit großer Wirkung, probiert’s…
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Achtsamkeit im Alltag: Fünf Everyday-Tipps für ein stressfreies Leben
Sei gut zu dir, nimm deine Gefühle bewusst wahr, lebe stressfrei, finde dich selbst – So lesen wir es in vielen Ratgebern zum Thema Achtsamkeit. Aber von jetzt auf gleich zu einem entspannteren…
